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刻意练习

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AKsReid 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学(Florida State University)心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是,专家级水平是逐渐地练出来的,而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做,但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中,这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。
 楼主| AKsReid 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
好久没有写点东西,社交网络特别是微博兴起之后,信息流越来越碎片化,目的是无节制的吸引人们的注意,让人在其产品上逗留的时间越长越好,因此工程师利用人类专注力不能持久的原理,设计出例如微博,短视频等等产品,让人在不知不觉中耗费了时间却一无所获。
机缘巧合读到了《刻意练习》,觉得十分受鼓舞,书中指出只要方法得当,智力没问题,任何人都可以成为某个领域的”天才“。从小到大,我一直有一个错误的认知,认为一个人成功和一个人的天赋成正比,觉得“考上清华北大,甚至是常青藤留学,练出六块腹肌,去腾讯工作(2007年)“都是和我完全没有关系的,我自认为是有点小聪明,但是离天才还差的远的人。
 楼主| AKsReid 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
记得去年这个时候,我也是读到了李笑来的”通向财富自由之路“,感觉也非常受鼓舞,加上比特币一波行情,人们对李笑来顶礼膜拜,我也跟打了鸡血一样,见人就推荐,可能就贻笑大方了。人总是容易被积极的东西所蛊惑,所以这一次我要摒弃一些莫名的狂热和乐观,多一些理性的思考,将思考的过程记录下来,也算是所谓的think aloud。
 楼主| AKsReid 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
近期来,健身和打牌是两个主要目标,目标也非常明确。
健身就是要尽快练出6块腹肌。目前请了私教外加跑步训练。
打牌的目标就复杂点,理论是要升级到102040,但是其实最大的限制还是在资金管理上,今年记录了盈利应该已经达到了30W,可是实际手上的现金是负数,资金分散外加一笔欠债可能要不回来了,所以打牌的目标可以分为2个部分,1.尽量的多赢。2.尽量的保住自己的BR,不要过多的投资到其他地方以及不要被生活开支消耗太多。
 楼主| AKsReid 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
回到刻意练习上面来,以上2点是需要刻意练习的部分,打牌和健身都需要去刻意练习,这样会有更好的效果。此外,刻意练习本身其实也是需要练习的,因为它是一种技巧,掌握了它就可以应用到生活中的任何事情上,例如做饭,打球,跑步,弹琴,开车,甚至是make love
最近生活比较惬意,时间主要花在健身和打牌上,等打牌学习和健身都稳定了,甚至考虑去尝试一些新的东西,例如钢琴什么的
taiji18 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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taiji18 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
刻意练习的原文英文怎么讲?
hitnuts 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
印象中兄弟你很早就统制102040了
 楼主| AKsReid 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
hitnuts 发表于 2018-11-9 21:19
印象中兄弟你很早就统制102040了

资金管理掉下来了,虽然感觉可以打1240但是没资金。
现在进入到每个月赢钱贴补家用的恶性循环了。
伟大的墙 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得刻意练习可以分得更细,一般刻意练习打牌或刻意健身太笼统。比如我可以练习如何通过把筹码码乱了而忘掉输赢,或者如何每小时不看牌布拉夫一把来刻意练习胆量,健身则刻意练习5000米,400米,甚至可以刻意练习400米如何分配头200米和后200米的时间分配。
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