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楼主: Howard

跑步成绩

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 楼主| Howard 发表于 2018-2-26 06:41:34 来自手机 | 显示全部楼层
病去如抽丝。一场流感到本周才算完全好了。16000米 计划1:50 实际1:37:41 虽然超出计划很多 但33圈以后那种饥饿、脚底发烫感有点绝望。这状态如何跑完42公里?
luckypanda 发表于 2018-2-28 00:01:08 | 显示全部楼层
刚病好,跑什么跑啊,歇一歇会怎样。
 楼主| Howard 发表于 2018-3-1 08:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
刚5000 计划2730 实际2633
 楼主| Howard 发表于 2018-3-2 08:36:10 来自手机 | 显示全部楼层
刚1000 计划400实际357
 楼主| Howard 发表于 2018-3-5 06:06:41 来自手机 | 显示全部楼层
阴天15C 5000 计划26 实际2557
 楼主| Howard 发表于 2018-3-7 08:40:16 来自手机 | 显示全部楼层
周二 大风12c 1500计划700 实际701
 楼主| Howard 发表于 2018-3-12 07:05:59 来自手机 | 显示全部楼层
刚20000,12c 晴大风 计划2:15 实际2:04:41 这次跑完比上次16000好多了
 楼主| Howard 发表于 2018-3-19 09:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
今天17c 多云☁️ 无风 24000 计划2:40 实际2:33:40
maomaobiao 发表于 2018-3-20 19:55:42 | 显示全部楼层
现在用Keep监督自己,有计划的训练,挺好的。就不怎么上来更新了。

传说iWatch能监测心跳预警急性心脏病,不知道是不是那么神奇,想要考虑入一个。
 楼主| Howard 发表于 2018-3-22 22:01:24 | 显示全部楼层
昨天1000,计划400 实际359
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