智游城

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1835|回复: 20

如何有效率的戒烟

[复制链接]
figowu 发表于 2019-7-4 21:25:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个问题应该不只我一个人有,认识的玩牌的基本上都是烟民。以前买烟论包买,现在论条买,特别是一个人玩线上扑克的时候,不知不觉一会烟灰缸就满了,按照这样发展下去,真不知道自己还有没有命把赢来的钱花出去。曾经想过,也尝试过戒烟一段时间,浑身像是有无数蚂蚁在爬,难受的要命,晚上更是睡不着觉。
不知道论坛里的老哥有没有戒烟成功的,有什么有效可执行的办法么



 楼主| figowu 发表于 2019-7-4 21:27:57 | 显示全部楼层
我尝试过一段时间的电子烟,但是效果不理想。而且看见一些媒体对电子烟的批判,也有些心虚,真不知道怎么戒烟了。
flyinglion 发表于 2019-7-4 21:55:02 | 显示全部楼层
我听过的最靠谱的一个说法是,先焚香沐浴,然后开抽,不要停,一天至少抽三包以上吧,抽到吐,就不想抽了。接下来靠意志力了,再想抽的时候得顶住!

不是瞎说的,医院墙上看的,并且有一个朋友测试过,有效!

最牛B的是一个大老板,今天说明天开始戒烟了,不用任何措施,就真一根没抽了,这是人类绝不屈服的意志力的典范!也难怪人家能搞那么多钱。

我先抽一根压压惊去。
wx_Dn17bReO 发表于 2019-7-4 22:20:37 | 显示全部楼层
负责任的告诉你,90%是没有命把赢来的钱花出去的,一个人的肺部分为5部分,左边两页,左上肺和左下肺,右边三页,右上肺,右中肺,右下肺,将来大部分肺癌是肺鳞癌和肺腺癌,如果只肺癌肿瘤只是发生在某一页肺,可以直接动手术切除,手术费用大约10WRMB,如果肺癌肿瘤靠近呼吸管道或者动脉部分不能切除,那就只能坐等挂(生命周期是4年左右,如果可以接受放化疗),通常左边两页肺部都可以切除暂不影响生命力,右边也可以切除两页肺不影响生命力;切除完毕后可能会活3-4年左右然后复发;如果做完CT和ECT以及B超彩超和骨骼扫描后,肺癌细胞已经扩散到其他部位,就不能再动手术,医院就会让你直接回家休养;然后回家后可以选择吃点中药维持生命周期;也就是看运气能活多久,如果能每周每月放化疗是可以再活3-4年;存手工打印;前几个月刚给家里某位65岁老人做完全套还在等待复查中;够清楚了;
 楼主| figowu 发表于 2019-7-4 22:47:11 | 显示全部楼层
flyinglion 发表于 2019-7-4 21:55
我听过的最靠谱的一个说法是,先焚香沐浴,然后开抽,不要停,一天至少抽三包以上吧,抽到吐,就不想抽了。 ...

这种也很难起到效果吧,都是通过外部刺激,一旦没有外部刺激大概率就失败了。
我曾经尝试过戒肉食,看一些恶心的视频直到反胃,刚开始是有一些效果,但是不看恶心的视频就没效果了。跟这种应该差不多吧

 楼主| figowu 发表于 2019-7-4 22:48:33 | 显示全部楼层
wx_Dn17bReO 发表于 2019-7-4 22:20
负责任的告诉你,90%是没有命把赢来的钱花出去的,一个人的肺部分为5部分,左边两页,左上肺和左下肺,右边 ...

我也感觉到了,抽烟喝酒,长时间对着电脑,身体真的快要垮了。
emac05 发表于 2019-7-5 00:25:44 来自手机 | 显示全部楼层
推荐一本书,(这本能让你戒烟)。本人第一次看后戒了6个月没成功,复吸18个月目前9个月了。谁知道能不能成功
rahj 发表于 2019-7-5 06:51:05 | 显示全部楼层
lz 95%是戒不掉的,要不借助电击法吧
最有效的方法是从现在开始戒,丢了火机和香烟还有烟灰缸一切可以让你复吸的东西
然后用自制力硬抗
meng1978 发表于 2019-7-5 08:40:09 | 显示全部楼层
德扑教会了我们许多人生哲理,当然,打好德州,自律有多重要,大家都知道!所以说,戒烟应该不是什么问题吧,我觉得怎么也比德扑容易。做到自律,就自然而然的戒了
哈克 发表于 2019-7-5 09:07:00 | 显示全部楼层
口香糖不离口,多看些吸烟对身体有害的文章,和吸烟危害疾病。从心底厌恶吸烟,美好的生活等待你,加油!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|Archiver|智游城论坛

GMT+8, 2021-1-22 04:57 , Processed in 0.043418 second(s), 7 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2012 Comsenz Inc.

返回顶部