一个tilt患者的自医

受到hitnuts网友的启发，特从今天开帖记录下自己在自我医治tilt上的努力与经验教训。不讨论牌，仅仅记录自己被bb时的状态与自我分析。

Jun26

下班巨累，不想打牌。line上牌友说有罕见肥鱼。
tilt1:本来状态不好不想去。还是看了下表，不幸秒针落在前半区，去了。
分析：还是应该守纪律，状态不佳不上阵。

tilt2: 被鱼连咬三口 kk pre allin<aq, kq在k92ddh面 bet1/4 pot c鱼allin <89o, ak pre bet call鱼allin<aqdd。
分析：做的好的：三手没有一手亮牌博同情，比以前进步。需改进的：第三手输完苦笑了一下，情绪有所波动。能感知有些轻度tilt，进pot率明显提高，断断续续白扔30bb。

tilt3: tilt上天了。鱼在flop三花面，pro 对n人lead大bet的情况下，鱼shove nuts fd被call，一把把赢我的全送光。
分析：一看赢回钱难度大大增加，尤其还是bb我的钱，情绪上还是受不了。做的好的：知道自己tilt严重，离桌慢走了一会，喝了一杯冰水。回来后基本不tilt了。

tilt4: 回来后run的不错，收复失地还略赢30bb。但打法的明显保守了。有一个spot没Max value，另一个spot没有re-bluff the bluffer。
分析：深深水下后打平，状态疲劳加上不想再输钱，结果导致自己无法发挥自己的a game。做的好的：知道自己无法a game后离桌，即使鱼在也没改变决定。

有一天打PLO，两小时之内被4条四次（其中一次河牌给我掉了张A，money card），每次跟人发多次都被拒绝，气的砸鼠标，还好没砸电脑，后来鼠标变得不那么灵敏了，那天输了1000多个BB

还有一天，连续输给同一名玩家，且该玩家都接受跟我发多次，但几乎是次次输，眼睁睁的看着这名玩家从深深水下打到水上1000多bb，那天输了2000多bb。

还有一天，被同一名玩家多次runner runner发死，又是眼睁睁的看着这名玩家从水下打到水上3000多bb，那天输了2000多bb。

发生类似事件，自己能感知到自己tilt，打法变形，入池率提高，激进，不相信人，目前还是没找到解决方案。
一般来说一次两次甚至三次四次被BB我一般一点事都没有，属于正常波动，该怎么打怎么打，但连续多次被小概率事件击穿会让我不相信数学不相信概率，会 让我产生怀疑，怀疑哪里出了问题，负面情绪接踵而来。

我的感受是上头是受多维影响的，比如：心情好，状态好，精力充沛，桌子挑的好，对对手的判断有把握，桌面有鱼，BR足，牌的处理比桌面人强等等，都在情绪上表现好。如果上面的东西我们都具备，即使暂时输了或被BB了，我们也会本能的不会着急，因为下意识的会认为，只要你们不走，迟早给咱送回来。情绪的修炼是多维度的修为，首先是自律。三文鱼妹妹加油！

已经做得很不错了啊，这要是发生在我身上，早就tilt到天上了

最近对mental game颇有心得，考虑要不要做专业心理咨询教练中。

tilt也没那么可怕，tilt时固然打不好牌，心平气和无欲无求同样也打不好，理想状态是像拉满的弓，将tilt未tilt时战斗力爆表。前提是要强大的自信。   为什么这几年拿手链的年纪大的人极少，因为老家伙们太安逸，不够tilt，没有战斗力

墙老师英明指出  德州扑克没有什么下风气  拿着那些整堆的塑料片往里推就easy了。

http://www.zhiyoucheng.co/forum.php?mod=viewthread&tid=82252
推荐这个主贴里的方法试试

个人觉得克服情绪化最好的方法是掌握技术。

Jul 20: 鼓励下自己：1400pot flop 2nd nuts被发成chop，一点也没tilt，还tip了dealer让他惭愧。哈哈哈