跑步成绩

Howard · 发表于 2016-5-13 22:27:56

我171，这身高全年73-75kg，应该归到overweight一类的了

Howard · 发表于 2016-5-17 03:45:19

昨天5000米，阴天，微风，58F= 14C 天气完美

跑前目标26分10秒，结果跑出24分45秒的好成绩

maomaobiao · 发表于 2016-5-22 13:23:07

28 (27) /50

400蛙
400自

某人要报名今年Gold Coast 马拉松的5.7公里......

Howard · 发表于 2016-5-24 01:03:15

上周六值得纪念。

5/21/2016，周六，操场5000米，23分35秒，自己2000年来的最佳成绩。此前是23分37秒，提高了2秒钟。

客观条件很完美：阴天，微风，63F=17C，操场无人

主观条件也很不错：吃的不算太饱当然也不饿，此前没有久坐。

跑前给自己定的目标是25分整。跑了几圈发现成绩很不错，于是就开始发狠追求破上次记录，最后还真破了。这次每一圈都在2分钟以内，最慢的一圈也跑了1分57秒，仅此一项好像也是个人记录。

Howard · 发表于 2016-6-3 00:46:16

昨天操场1000米，3分50秒。

72F 无风阴天有点闷。

maomaobiao · 发表于 2016-6-4 00:39:54

本帖最后由 maomaobiao 于 2016-6-4 02:41 编辑

赛季第一场胜利，终于等来了。

后防人员变动大，主力门将车祸赛季报销，很多新人加入磨合。之前很多都是开场15分钟丢三球，最近两三场踢得才像一个球队，今天的对手也绝不是弱鸡。双方都踢得有韧性。雨中的比赛，上半场0：0，下半场2：1，最后5分钟守得也很漂亮。大家的心理魔咒终于可以扭转了。

maomaobiao · 发表于 2016-6-9 13:40:06

今天去面试一个新的公司，记录一下。希望会有好的结果。

Howard · 发表于 2016-6-14 02:43:55

前天操场

200米自计时 30秒
400米 1分12秒

都是玩了命了跑出来的

maomaobiao · 发表于 2016-6-18 03:20:15

4:1，我们第二个球来自于对方门将解围，我们前锋的屁股够大！

新工作offer到手！开心！

Howard · 发表于 2016-6-20 21:01:23

昨天5000米，29C 无风有云傍晚

状态不好，因此放低计划：28分钟。
实际：27分52秒。

跑一半（6.25圈）时用了14分20秒，按此速度将超时40秒，后一半状态回升，捞了回来

		自动登录	找回密码
密码			注册

跑步成绩

客服中心

投诉建议