(转贴）怎么预防核辐射应注意的要点

这次日本受灾，除了地震加海啸，核反应堆事故引发的辐射问题也极需应对方案。如何防止辐射，如何降低长期避难导致对健康的影响，以下归纳了下处理法和注意点：

如果核设施有放射性物质泄露，该如何尽量降低被辐射的程度呢。
首先得知道，要保护身体少遭辐射，做到以下3点很重要：

（1）遮蔽放射线（2）远离放射线源（3）减少遭辐射的时间


怎么预防核辐射

若被要求躲入室内，为免含放射性物质的外部空气进入室内，要关紧门窗，并关掉空调及换气扇。
需要外出避难时，要注意预防“体内辐射”——即放射性物质会从鼻子、嘴巴、皮肤伤口之类地方渗入体内。要用湿毛巾盖住鼻子和嘴巴，并最好穿严实的衣裤，不要暴露皮肤。
另外，也请留意风向。注意尽可能别处在下风处。
从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。
碘是放射性物质的一种，进入体内易积聚在甲状腺，尤其易导致儿童罹患甲状腺癌。防止碘渗入甲状腺的药物（稳定碘剂）也有副作用，服用要遵从灾害对策本部的指导。
若确认已遭一定程度的辐射，一般要脱下衣服，用湿布擦拭身体，以防止放射物质向周围扩散。

还有，若放射性物质已进入体内，可服用促进其排泄出体外的药物。
后记：万一情况严重，可能影响到我国的话，请读者朋友记住两大抗辐射的法宝—海带和绿茶，多吃点喝点，有利无害！



民众如何预防核辐射:
1．隐蔽
    早期停留于室内是一种简单、有效的措施，可明显降低全身及皮肤外照射剂量。当人们受放射性烟云照射时，隐蔽在室内可将外照射剂量减少50-90%，这要视建筑物的类型和结构而定。
2.服用稳定性碘
    用稳定性化合物可以阻止或减少特定器官对相应的放射性核素的吸收，从而减少该器官的受照剂量，稳定性碘就是一个例子。碘化钾或碘酸钾都能有效地减少甲状腺对放射性碘同位素的吸收，但他们不能降低已摄入的其它放射性核素的剂量，更不能代替其它防护措施。
3.撤离
     撤离是最有效的防护措施，可避免或减少来自各种途径的照射，但也是各种措施中最困难、最易造成混乱的一种。
4.个人防护方法
    主要指对人员呼吸道和体表的防护。当空气被放射性物质污染时，用简易方法(如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻)可使吸入放射性物质所致的剂量减少约90%。 但防护效果与放射性物质的理化状态、粒子分散度、防护材料特点及防护物(如口罩)周围的泄漏情况等有关。对人员体表的防护可用各种日常服装，包括帽子、头 巾、雨衣、手套和靴子等。当人们开始隐蔽及由污染区撤离时，可使用这些简易的防护用品。

日本福岛核电站已经发生爆炸，那么咱们中国应该如何预防核污染及核辐射呢？中国中部和北部地区的人（尤其是沿海城市的居民），为了预防核污染和核辐 射，在未来两到三个月内，如果刮东风、东北风、东南风的时候，出门要带口罩，穿长衣（白色为好），最好每天洗澡，多摄入含有碘的食物（据说海带含碘高，还有碘盐，生产碘盐的有救了，哈～)！

沿海的居民为了少接触到核污染尽可 能不接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。英国电视台也播出了紧急声明：(亚洲区域）人们出门一定要带雨衣或雨伞，通常情况下，核爆炸后下的雨，如果 淋在皮肤上可能会导致癌症或灼伤皮肤，特别请遮盖脖子，因为辐射会刺激甲状腺。遇到雨天最好留在室内。

关于核污染的一些常识
核污染的定义： 主要指核物质泄露后的遗留物对环境的破坏，包括核辐射、原子尘埃等本身引起的污染，还有这些物质对环境的污染后带来的次生污染，比如被核物质污染的水源对人畜的伤害。

核武器爆炸会导致：1、热辐射伤害　2、核辐射伤害 3、放射性存留核爆炸不会引起明显的气候变化，但会在事故发生地及一定距离范围内存留放射性。 核污染的起因有：核武器实验、使用，核电站泄露，工业或医疗上使用的核物质丢失等核污染的危害：其危害范围大，对周围生物破坏极为严重，持续时期长，事后处理危险复杂。核爆炸产生的放射性核素可以对周围产生很强的辐射，形成核污染。放射性沉降物还可以通过食物链进入人体，在体内达到一定剂量时就会产生有害作用。人会出现头晕、头疼、食欲不振等症状，发展下去会出现白细胞和血小板减少等症状。如果超剂 量的放射性物质长期作用于人体，就能使人患上肿瘤、白血病及遗传障碍。加文网－加拿大 放射性物质不仅沉降在爆炸点附近，还能飘落到非常遥远的地方，而且它对环境的辐射污染时间相当长，几千年甚至上万年都不会消失。核子武器爆炸后通常是以三种杀伤为主：光辐射、冲击波、核辐射。核子武器爆炸瞬间发出的强光会使眼睛出现暴盲、失明，所以首先是眼睛不要面对爆炸点。要逃到低于地面的坑洞 地下室等地方避免冲击波对人体的直接伤害防止核辐射最简单有效的方法就是尽可能的往爆炸中心点以外的地方逃离


黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。  

辛辣食品 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。  

绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

蔬菜、水果 多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

保健品 常见保健品如螺旋藻、花粉、银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射、增强机体免疫力作用。花粉能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。

银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

现在都抢盐防止辐射了。可是我就纳闷了就算把盐都抢空了每天的用盐量也不可能增加啊，难道到时间大家都喝盐不成啊

靠吃能起到的防护作用大概很小。 以后一段时间内吃日本来的食品慎重些倒是应该。

刚在文学城上看到这么一副对联。

上联：日本是大核民族
下联：中国乃盐慌子孙

横批：有碘意思

多吃碘，多喝牛奶，勤洗澡

多吃碘，多喝牛奶，勤洗澡
沙天马士 发表于 17/3/2011 15:58

没事少在外面瞎逛算不算一条？

回复 6# dolphin

有这条忘了说了

我们科有测试设备 目前我们医院周边正常