跑步成绩

Howard · 发表于 2017-3-23 08:35:13

刚才5000，计划27，实际27:22

Howard · 发表于 2017-3-24 08:53:50

刚才大风5000，计划26 实际33'04" 崩溃到走路好几次。脚弓吃力完全无力。这三天跑前感觉越来越好成绩却惨不忍睹

Howard · 发表于 2017-3-26 09:02:52

刚60圈 2:47:30 sweetzone: 8000-17000米本来准备跑50圈感觉还行多加10

Howard · 发表于 2017-3-30 08:40:13

刚才5000 57f/14c 多云有风计划26:30 实际24:55 奇迹

Howard · 发表于 2017-4-6 08:17:38

刚才5000 计划25:30 实际24:28 秘诀没吃饱。大多数跑不动都是吃的太多

maomaobiao · 发表于 2017-4-12 05:39:42

上周日第一场联赛。0:6

我们开场两次机会，运气差一点。一个球是对方门将已经坐在地上，把球托了一下再接住的。

然后就没有然后了。后防太混乱了。

maomaobiao · 发表于 2017-4-12 05:46:07

另外，这个帖子的好处是记录。让我获益了一下。

游泳池换owner，新的管理人员决定只开放游泳学校，不开放公众游泳。我的卡还有20几次，开始他们居然想直接作废！服务态度也差。

我投诉了ACCC，写邮件来回调解。对方要我出具买卡的证明。我从这个帖子找到了买卡的时间点，再去银行找账单，他们才没有继续抵赖。钱不多，却很涨士气。

对付这帮家伙就得有理有据加点横的。

glamglow · 发表于 2017-4-12 10:23:43

从这个帖子找到了买卡的时间点，牛。

Howard · 发表于 2017-4-12 12:44:51

周末准备跑32000米或者80圈，实际只跑了40圈，2小时15分，实在跑不动了。

周日跑了2400米，12分。今天也跑了2400米，16分

Howard · 发表于 2017-4-13 08:24:59

5000米计划26，实际27:23

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